此方法可以缓解比如 QQ 聊天时能明显感觉到打字过程不连续，0.1s 左右的间歇停顿，操作系统并不会锁死, 系统突然停止响应，硬盘灯狂闪，鼠标指针成为圆圈，点什么都没反应，这种状况可能会持续 1～2 分钟，之后正常等等现象.
其实这些都是 LPM 技术所造成的.
什么是 LPM 技术?(以下为网上摘录)
Link Power Management (LPM)
LPM 是 SATA 接口物理层上的一个功能，它能够将主机（Host）和存储设备（Device）的链接分成 3 种形态：Active 形态，Partial 形
态和 Slumber 形态，目的是降低物理层总线传输速度，这样既可有省电的功效。由主机
（Host）发出改变形态请求的我们叫做 HIPM(Host-Initiated LPM,
HIPM)，而直接由设备 (Device) 发出形态请求的叫(Device-Initiated LPM,DIPM)
Intel Rapid Storage
Technology 驱动支持 LPM 功能来降低高速高容量存储设备的耗电。当然，LPM 功能首先需要 SATA 硬盘支持这个功能。从 ICH6M 开始，笔记本
平台安装完 Intel Matrix Storage Manager 驱动（RST
驱动前身）后就默认支持 LPM。台式机平台从 ICH9R 开始支持(需要安装 Intel Matrix Storage Manager
7.5 版本及更新的驱动)，但是默认并没开启。
从 Intel Rapid Storage Technology 10.0 版驱动开始，默认安装完驱动后是开启 LPM 的（包括所有笔记本和台式机平台）。
所以造成高速 SSD 使用中卡顿的问题很可能是 Intel Rapid Storage Technology 驱动的问题导致（还有部分可能是主机板不兼容，或者设置问题导致），既然这个技术是为了节能而开启的，为何会带来卡顿问题？
个人猜想带来卡顿的原因主要有下面几个：
1. 主机发送 HIPM 形态改变指令，而 SSD 设备标准不同，不能很好的支持，出现兼容问题导致卡顿；
2. 主机发送 HIPM 形态改变指令太频繁，导致 SSD 设备不能及时反映，出现不兼容而卡顿；
3.LPM 开启后造成 SATA 总线传输延迟增加，导致高速 SSD 的传输受到阻塞而卡顿；
4.SSD 内部的 DIPM 和主机请求的 HIPM 发生冲突导致卡顿。
不管如何，目前解决卡顿的方法就是完全禁用 LPM，当然这样会带来耗电的增加，但我相信与其卡顿还不如费一点电更舒服。
那么如何禁用 LPM?
按照 Intel 的说明，我们需要做的就是在注册表 HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetservicesiaStorParameters
下对应的 SSD Port“x”里将 LPM，LPM，DSTATE 及 DIPM 的值从 1 改成 0，如果没有 Port 的话就自己加。